歯のコラム
気をつけているのに虫歯ができるのはなぜ？
2023.04.25
虫歯のほとんどは、生活習慣によるものが原因と考えられます。その生活習慣が改善されなければ、治療しても残念ながら再発を起こしてしまうことが少なくありません。
そこで、特に気をつけたい生活習慣についてまとめてみました。
～虫歯の原因にもなる5つの生活習慣や癖～
虫歯の原因 ワースト5
- 第1位 歯に物が挟まりやすく、挟まっても放置する
虫歯菌や歯周病菌（プラーク）にエネルギー源を供給し続けることになる - 第2位 就寝前の飲食
睡眠中は唾液分泌が減少し、口内が無防備な状態になるのにプラークの活動を活発にさせる - 第3位 歯ぎしり
歯の表面が削れたりひび割れができ、虫歯菌が歯に侵入しやすくなる - 第4位 歯みがき不足
食べカスなどが、虫歯菌や歯周病菌（プラーク）のエネルギー源になる - 第5位 間食
酸性食品による『酸蝕』、プラーク中の虫歯菌による『う蝕』を誘発する
虫歯の原因となる生活習慣について、ご自身に当てはまるものがないか、まずはセルフチェックを行ない、虫歯予防に生かしてみてください。