2026.02.05

朝起きたときに口の中がネバネバするのはなぜ？

「朝起きると口の中がネバネバする」「口臭が気になる」
このような経験は、多くの方にあります。実はこの現象、睡眠中のお口の環境が大きく関係しています。

2026.01.13

姿勢と歯並びの意外な関係

一見関係がなさそうに思える「姿勢」と「歯並び」ですが、実は密接なつながりがあります。日常の姿勢の乱れは、あごの成長や歯の位置、さらにはかみ合わせにまで影響を及ぼすことがあるのです。

2025.12.08

冬はむし歯リスクが上がる？“冬の食習慣”とお口の健康

冬は、実はむし歯ができやすい季節と言われています。その理由の一つが、冬特有の食生活の変化です。寒くなると、温かい飲み物や甘いお菓子を口にする機会が増えます。ホットココア、加糖のコーヒー、甘いお菓子やクリスマスのスイーツなど、砂糖を含む食品が自然と多くなり、むし歯の原因となる細菌が活発になりやすい環境が整ってしまいます。

2025.11.07

歯並びが悪いとどうなるの？ 〜子どもの咬合育成の大切さ〜

お子さまの歯並びが少しデコボコしていたり、口をぽかんと開けていることはありませんか？
これらは「咬合育成（こうごういくせい）」のサインかもしれません。咬合育成とは、子どもの成長に合わせて、あごや歯並びを正しく育てていくことをいいます。

2025.10.07

お口の中は細菌だらけ

私たちの口の中には、なんと数百種類、数千億個もの細菌がすんでいると言われています。驚くかもしれませんが、これは決して異常なことではありません。お口の中は湿度が高く、温度も一定で、食べかすや唾液などの栄養も豊富。細菌にとって、まさに“住みやすい環境”なのです。

2025.09.09

歯がしみる原因と予防法

冷たい飲み物やアイス、時には歯磨きのときでさえ「キーン」と歯がしみる経験をしたことはありませんか？これは多くの場合「知覚過敏」と呼ばれる症状です。虫歯ではないのに歯がしみるため、不思議に思う方も少なくありません。

2025.08.04

オーラルフレイルって何？ ～お口の衰えが健康寿命を縮める？～

「オーラルフレイル」とは、お口の機能が少しずつ衰えていく“お口の虚弱”状態のことを指します。具体的には、「噛む力の低下」「滑舌の悪化」「食べこぼしが増える」「むせやすい」「舌や唇が動かしにくい」など、日常の中で見過ごされがちなちょっとした変化がサインになります。

2025.07.07

歯みがきって、何分くらいすればいいの？

毎日何気なく行っている歯みがき。皆さんは1回の歯みがきに何分くらいかけていますか？
「パパッと1〜2分で済ませてる」「気になるところだけサッと」…そんな方も多いかもしれません。

でも実は、理想的な歯みがき時間は3〜5分程度。
歯の表面やすき間、歯ぐきの境目など、すみずみまで丁寧にみがこうとすると、どうしても2分では足りないのです。

2025.06.13

気づかぬうちに進行？歯ぎしりのはなし

「朝起きるとあごが疲れている」「歯がすり減っている気がする」——それ、もしかすると“歯ぎしり”かもしれません。歯ぎしりは、睡眠中に無意識のうちに上下の歯を強くこすり合わせたり、食いしばったりする動きのことをいいます。医学的には「ブラキシズム」とも呼ばれます。

2025.05.06

歯ブラシの寿命、ご存じですか？

毎日使う歯ブラシ、どのくらいの頻度で交換していますか？「毛先が開いてきたら」「なんとなく汚れてきたら」など、人によって交換のタイミングはさまざまですが、実は歯ブラシには“寿命”があります。

2025.04.08

こどもの歯の生え変わりについて

お子さまの歯は、成長とともに「乳歯」から「永久歯」へと生え変わっていきます。これは一生に一度の大切なステップ。乳歯のケアをおろそかにしてしまうと、次に生えてくる永久歯にも影響が出てしまうことがあるため、正しい知識とケアが大切です。

2025.03.06

朝起きた時に顎や歯が痛いのはなぜ？

朝起きたときに顎や歯が痛いと感じることはありませんか？この症状の主な原因として、歯ぎしりや食いしばりが考えられます。無意識のうちに強い力がかかり、歯や顎に負担がかかることで痛みが生じるのです。